Kaip įgyti daugiau pasitikėjimo savimi?

Pasitikėjimas savimi, savo jėgomis leidžia būti labiau užtikrintam dėl savo įgytų sugebėjimų, kas labai padeda siekti užsibrėžtų tikslų. Pasitikintis savimi žmogus, net ir išmanydamas ar turėdamas mažiau įgūdžių, gyvenime pasiekia daugiau už tą, kuris turi didelį žinių bagažą, bet savimi nepasikliauja. Taip yra todėl, kad pozityviai nusiteikęs žmogus nebijo suklysti, nuolat stengiasi, siekia išmokti kažko naujo. Toks asmuo nebijo daryti klaidų, greičiau jas priima kaip vertingas gyvenimo pamokas, kurios padeda kažką suprasti, leidžia pasimokyti.

Mokykitės ir džiaukitės mažais laimėjimais

Pasitikėjimo savimi prideda įgytos naujos žinios, gebėjimai, nes net ir nedideli laimėjimai, tačiau palaipsniui kelia mūsų savivertę. Tačiau labai svarbu, kaip mes reaguojame ir jaučiamės pergalių ar nesėkmių metu. Jei kelsime per daug didelius reikalavimus sau, nesugebėsime pasidžiaugti mažais žingsneliais siekiant tikslo, susikoncentruosime į tai, jog nepavyko visko padaryti taip gerai ar greitai, tuomet mūsų pasitikėjimas savimi tikrai nepadidės. Labiau tikėtina, kad tokiu atveju tik dar labiau nusivilsime savo gebėjimais. Taigi, keliaujant link svajonės privalu pasidžiaugti iki šiol jau padarytais darbais, įsivertinti pastangas, kurios buvo įdėtos.

Jei nerimaujate dėl išvaizdos

Grožis labai subjektyvus dalykas: kas gražu vienam, nebūtinai turi patikti kitam. Dauguma žmonių nerimauja dėl savo išvaizdos, sugalvoja trūkumų, kurie trukdo judėti į priekį, dalyvauti patinkančioje veikloje. Taip žmonės stato sieną tarp savęs ir artimųjų, draugų, kuriems tikrai ne Jūsų išvaizda yra svarbiausia. Išties grožio tema paliečia mus visus: net jei patys nesijaudiname dėl savo išvaizdos, aplinkoje galime pamatyti daug pavyzdžių, kai dėl įsivaizduojamos gražesnės išvaizdos, kenkiama sau pačiam. Tai gali būti savęs alinimas vardan lieknesnio kūno, kas sąlygoja rimtus valgymo sutrikimus, anoreksiją. Ši liga užkerta kelią sveikam gyvenimo būdui, sukelia kitas ligas, dėl ko nukenčia daugelio perspektyvų jaunuolių ateities galimybės… Dėl to, kalbant apie išvaizdą svarbiausia realistiškas savęs vertinimas ir meilė sau.

Meilė sau yra vienas svarbiausių veiksnių įtakojančių pasitikėjimą savimi. Kai žmogus nepatenkintas savo išvaizda, savivertė stipriai mažėja. Jei žmogui labai nepatinka tam tikra jo kūno ar veido dalis, ir jei finansinės galimybės leidžia – galima atlikti plastinę operaciją. Dažnai savivertę padeda pakelti atliktas veido patempimas, krūtinės didinimas, riebalų nusiurbimas, vokų pakėlimas. Krūtinės didinimas, kaip ir nosies plastika, šiuo metu yra viena populiariausių operacijų Lietuvoje. Moterims, kurios kompleksuoja dėl savo krūtinės dydžio, tai gali padėti labiau savimi pasitikėti.

Atsinaujinkite

Jei seniai leidote sau įsigyti ką nors naujo ar atnaujinti savo išvaizdą, siekiant padidinti savivertę, tai atlikti tikrai būtina. Tik svarbiausia nepersistengti: dėl drabužių jaudintis neverta, nepatinkančius naujo stiliaus gaminius galėsite grąžinti atgal į parduotuvę, o štai su šukuosena būkite atsargūs – prie kardinalaus plaukų kirpimo stiliaus gali būti sunku priprasti. Ypač, jeigu asmuo konservatyvus – tuomet geriau keistis po truputį.

Moterys tikrai žino ir supranta tą jausmą, kai neturi, ką apsirengti. Dėl to dažnai girdime kaip pašiepiamas moterų noras apsipirkti, tačiau tai tikrai ne visada yra blogas įprotis, svarbu, kad tai atitiktų finansines galimybes. Nauji pirkiniai gali sukelti daug gerų emocijų, be to, kai kurie jų atlieka ir svarbią funkciją kalbant apie pasitikėjimą savimi, pavyzdžiui suknelės paryškina moteriškumą, priverčia pasitempti, dailina mūsų eiseną, o tai jau skatina labiau pamilti save. Taigi, jei išties kamuoja slogi nuotaika, nė vienas drabužis nedžiugina, galbūt verta pakviesti draugę ir keliauti į miestą. Gera kompanija ir įsigytos moteriškos suknelės suteiks pasitikėjimo savimi, be to, tinkamo modelio drabužis tiks ir į darbą.